60多歲時(shí)你會(huì)干嘛？很多人或許會(huì)說(shuō)，到了這個(gè)年紀(jì)，就該享受生活，含飴弄孫、養(yǎng)花遛鳥。但是在拉薩市堆龍德慶區(qū)，一群老人給出了不一樣的答案——做志愿者。這些老人雖已年過(guò)半百，卻主動(dòng)加入由拉薩市堆龍德慶區(qū)德慶鎮(zhèn)邱桑村農(nóng)村幸福院牽頭的“三色銀齡”志愿服務(wù)隊(duì)，每日穿梭在村落間，幫助高齡老人送餐、量血壓、撿拾垃圾等，他們說(shuō)現(xiàn)在政策好、生活好，想發(fā)揮余熱。

　　銀發(fā)課堂上，老人走上講臺(tái)揮灑熱情

　　在拉薩市堆龍德慶區(qū)德慶鎮(zhèn)邱桑村，有一處充滿溫情與活力的地方——邱桑村農(nóng)村幸福院。“一二一，踏步，一二一……”早上10時(shí)許，還未走進(jìn)幸福院，響亮的口令聲便遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳來(lái)。走近一看，老人們正整齊劃一地跟著節(jié)奏做操，他們雖已年邁，卻個(gè)個(gè)精神矍鑠、神采奕奕。

　　待一整套操做完，老人們圍在一起三言兩語(yǔ)地說(shuō)著，并熟練地準(zhǔn)備好紙筆，滿心期待著藏語(yǔ)課。藏語(yǔ)課的老師是“三色銀齡”志愿服務(wù)隊(duì)的志愿者拉巴次仁，今年68歲的他精神頭絲毫不輸年輕人。課堂上，他耐心地為老人們教授日常的藏文詞匯，還會(huì)分享一些文化故事。

　　“看著大家從最初的不會(huì)寫藏文，到慢慢能夠自己書寫，我打心底里高興。以前，簽名字都得我?guī)兔?，現(xiàn)在他們都能自信地說(shuō)‘我自己寫’，這份成就感是無(wú)法言喻的?！崩痛稳蕽M臉笑意。他說(shuō)家人支持他做志愿服務(wù)，自己也因能幫大家而感到踏實(shí)、充實(shí)。

　　藏語(yǔ)課結(jié)束后，老人們的活動(dòng)依然豐富多彩。有的曬太陽(yáng)，有的練鍋莊舞，還有的在65歲的志愿者桑珠的帶領(lǐng)下?lián)炖?。回憶起自己參與志愿工作的經(jīng)歷，桑珠感慨萬(wàn)千：“以前整天待在家里，除了喝茶就沒(méi)啥事兒可做，生活單調(diào)又乏味。現(xiàn)在能出來(lái)幫助別人，我心里特別開心，而且身體也比以前硬朗多了。在這里能和大家一起跳舞，心情好得不得了！”

　　“我們一共有30名志愿者，年齡普遍60多歲，老人們每日活力滿滿，積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)了低齡老年人在志愿服務(wù)中的價(jià)值和作用，也為其他老年人樹立了榜樣，激勵(lì)著更多的老人加入到志愿者隊(duì)伍中，共同為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。”幸福院院長(zhǎng)、社工旦增赤列說(shuō)，“一開始因?yàn)橛行├先舜嬖诼犃φ系K，和他們溝通有點(diǎn)困難，但這也讓我變得更有耐心，和他們相處，我學(xué)到了很多?！?/p>

　　“來(lái)來(lái)來(lái)，大家繼續(xù)練習(xí)，下午我們還要去參加村里邀請(qǐng)的表演呢！我們的鍋莊舞可是拿過(guò)兩屆堆龍德慶區(qū)級(jí)的冠軍。”在旦增赤列召集下，老人們開始排練鍋莊舞。

　　低齡幫助高齡，讓老人感受來(lái)自身邊的溫暖

　　中午1時(shí)許，在德慶鎮(zhèn)一處溫馨的小院里，89歲的孤寡老人白吉正坐在桌前，享用熱氣騰騰、香氣四溢的飯菜。這些飯菜是63歲的志愿者次熱專程騎著三輪車為她送來(lái)的。往昔，由于年事已高，白吉老人的飲食十分簡(jiǎn)單，常常只有糌粑和酥油茶相伴。如今，她既可以自行前往就餐點(diǎn)，也能享受志愿者送餐上門的服務(wù)，方便又貼心。

　　不僅如此，志愿者們還常常登門，幫白吉老人打掃衛(wèi)生、查看老人身體狀況，哪怕是電路跳閘這樣的瑣碎小事，也會(huì)有人第一時(shí)間幫忙處理?！拔夷挲g大了，一個(gè)人生活其實(shí)很吃力，真的很感謝他們?！睙o(wú)微不至的關(guān)懷，讓白吉老人的心里滿是溫暖。

　　記者了解到，“三色銀齡”志愿服務(wù)隊(duì)分別為代表助醫(yī)志愿服務(wù)項(xiàng)目的藍(lán)色、代表生態(tài)環(huán)保項(xiàng)目的綠色、代表教育支持項(xiàng)目的紅色，以德慶鎮(zhèn)邱桑村、門堆村幸福院和東嘎街道祥和苑社區(qū)日間照料中心為點(diǎn)位，打造固定服務(wù)陣地。每個(gè)點(diǎn)位按1:30的比例，由1名社工和30名老人志愿者組成，這是一支充滿溫情與力量的隊(duì)伍。隊(duì)伍中，60余歲的低齡老人主動(dòng)肩負(fù)起幫助70歲以上高齡老人的重任。這些志愿者們?nèi)紤阎活w熱忱的心自愿加入，積極主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)、幫助身邊需要關(guān)懷的人。

　　“因?yàn)槎际峭迦耍舜酥g十分熟悉，我們的志愿者們能夠更迅速、更全面地了解村里的各種情況，這是我們的志愿服務(wù)區(qū)別于其他服務(wù)隊(duì)的顯著優(yōu)勢(shì)?！?9歲的社工旦赤介紹道，“低齡老人主動(dòng)伸出援手，去幫助那些需要關(guān)愛的高齡老人，這種低齡幫助高齡的服務(wù)模式，不僅讓低齡老人的余熱得以充分發(fā)揮，也讓高齡老人們真真切切地感受到了來(lái)自身邊人的關(guān)懷與溫暖?！?/p>

　　村醫(yī)發(fā)揮余熱，讓老人生活多一份保障

　　“北京的金山上光芒照四方……”悠揚(yáng)動(dòng)聽的歌聲在村落中回蕩，62歲的平措和其他3名志愿者一同哼著曲，邁著輕快的步伐走進(jìn)一戶戶高齡老人家中。平措有著長(zhǎng)達(dá)38年的村醫(yī)經(jīng)歷，退休后，她沒(méi)有選擇悠閑地安度時(shí)光，而是主動(dòng)加入了“三色銀齡”志愿服務(wù)隊(duì)，希望能發(fā)揮余熱，為高齡老人貢獻(xiàn)自己的力量，讓他們的生活多一份保障與安心。

　　每日穿梭在老人們的家中，為他們測(cè)量血壓，關(guān)心他們的身體狀況，已經(jīng)成為平措與其他幾名志愿者生活的一部分?！捌綍r(shí)要多吃蔬菜水果，吃完了及時(shí)跟我們志愿者說(shuō)，我們會(huì)馬上送過(guò)來(lái)?！逼酱胍贿吺炀毜貫?4歲的孤寡老人測(cè)量血壓，一邊細(xì)心叮囑著。

　　在堆龍德慶區(qū)，低齡幫助高齡的服務(wù)模式溫暖著每一位老人的心，它不僅體現(xiàn)了鄰里之間的互助互愛，更彰顯了黨和政府對(duì)老年人的關(guān)懷，讓老年人在這片熟悉的土地上安享幸福晚年?！叭y齡”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人白瑪央金告訴記者，目前，在德慶鎮(zhèn)80歲至90歲的老人有108人，其中，孤寡老人11人，他們?cè)谶@種貼心周全的服務(wù)模式下，得到了悉心照料。

　　“之前我們組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，85歲的奶奶一騎絕塵，勇奪跑步比賽的第一名，引發(fā)了廣泛關(guān)注。老人們其實(shí)充滿了熱情和活力，只是一直缺乏一個(gè)展示自我、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的平臺(tái)。我們的‘三色銀齡’項(xiàng)目致力于構(gòu)建銀齡志愿者隊(duì)伍，不僅是為了給老人們提供一個(gè)發(fā)揮余熱的舞臺(tái)，更是為了打破社會(huì)對(duì)老年人的刻板認(rèn)知，讓他們能夠在志愿服務(wù)中繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，書寫別樣的精彩人生?！卑赚斞虢鹫f(shuō)。

　　提及未來(lái)，白瑪央金表示，將把志愿者隊(duì)伍擴(kuò)充至120人規(guī)模，并同步增加專業(yè)社工至6名，進(jìn)一步充實(shí)服務(wù)力量，確保項(xiàng)目能夠更加高效、專業(yè)地運(yùn)行。通過(guò)建立“老帶新”實(shí)踐考核機(jī)制，以經(jīng)驗(yàn)豐富的老志愿者帶領(lǐng)新成員，確保每一位志愿者都能具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提供優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的服務(wù)。同時(shí)，為了更好地激發(fā)志愿者的積極性與主動(dòng)性，還將進(jìn)一步優(yōu)化現(xiàn)有的激勵(lì)機(jī)制，構(gòu)建起“積分兌換+榮譽(yù)表彰+多元獎(jiǎng)勵(lì)”的三階體系，讓每一位志愿者都能感受到自己的付出得到了充分的尊重和肯定。